- saúde, já à algum tempo que sentia que o meu corpo não andava muito bem, após alguma ponderação, pensei que poderia ser das quantidades de lacticínios que ingeria (leite duas a três vezes por dia, um yogurte e ainda queijo).
- pesquisa, já sabia a alguma tempo que os gatos e os cães não devem beber leite após adultos. Porquê? Primeiro porque não precisam. E porque não devem beber leite de outras espécies! Então porque devem os humanos beber? Não faz sentido beber leite que não o humano! Existem muitos outros alimentos de onde se pode ir buscar os nutrientes benéficos do leite! Caso mais evidente o cálcio, que existe em maior concentração nos bróculos!
Segundo alguns estudos a partir de uma certa idade o corpo deixa de produzir as enzimas necessárias para decompor o leite, logo deixa de ser benéfico e algumas vezes pode mesmo ser prejudicial!
Eu após alguma ponderação e pesquisa decidi cortar com o leite, continuo a beber/comer yogurte e a comer queijo pois já passaram por fermentação.
Mas devo dizer que fiquei um pouco perdida sem saber o que comer em vez do leite foi então que decidi consultar uma nutricionista que eu sabia de antemão que partilhava a minha perspectiva sobre o leite, pois a dieta que eu seguia tinha sido me indicada por uma outra nutricionista!
Sei que existem várias opiniões sobre este assunto, neste momento esta é a minha, penso mesmo que se neste momento tivesse um filho que não incluiria na sua dieta leite de vaca, isto claro que acompanhada por os devidos conselhos profissionais! Conheço várias crianças que nunca beberam leite de vaca na vida e estão forte e saudáveis, também é verdade que eu sempre fui forte e saudável enquanto criança e bebi muito leitinho!
Qual a vossa opinião?
Nota: Claro que não sou radical, se um dia me apetecer um pacotinho de leite Agros achocolatado, claro que o vou beber!
17 comentários:
eu não tomo leite, não como arroz, não como carne,nada de frituras, nem alcool, nem refri não como açucar e to viva!!!
nem sei bem!cresci a ouvir que o leite é importantissimo, mm em adultos. mas sinceramente nem bebo assim tanto, só ao pequeno almoço, e conheço mt gente que detesta e nunca bebeu e não têm qualquer problema. dp conta como te tens sentido, se notas alguma diferença.tb já ouvi dizer que a nível do intestino o leite não é mt bem tolerado. Não sei! eheheh
bjs
Corroboro a 100% dos teus argumentos, tem a ver com o equilíbrio natural do organismo! Ao pequeno-almoço bebo chá, ou um sumo natural, só café não consigo, aliás é outra coisa que também ando a cortar! Mas penso que isto também tem a ver com a idade..a partir dos 30 mudamos muito, e eu só os faço no próximo mês! LOL!!
Não sei o que seria de mim sem o leitinho :(
Ainda por cima tenho uma gastrite cronica e supostamente o leite faz bem...
O que substituis?
Tem lógica e se te sentires melhor, óptimo!!
Vai contando como corre. Bjs
PS: As minhas filhas são viciadas em leite... Meio litro no mínimo por dia cada uma, ás vezes muito mais.
Deixar o leite, nunca!!!! :)))
Pequeno almoço sem leite, não me iria saber bem... É que nem mudar para o magro. isso é água branca! ;) :)))
Eu não passo sem o leite, mas o meu marido por exmplo só bebe iogurtes.
Bjkas
Eu sinceramente não tenho grande opinião em relação a isso, bebo leite de vaca diáriamente e até agora está tudo às mil maravilhas...
Passei para desejar uma Boa Páscoa cheia de coisas docinhas!!! :D
Beijinhos!!
passei para te desejar uma Boa Páscoa:)
Muitas amêndoas, ovos de chocolate e tudo, e tudo e tudo:))
bjkas
Eu detesto leite desde criança!!! Deixei de o beber assim que pude! A minha filha também nunca foi grande "amiga" do leite. Hoje em dia consome mais derivados do que leite.
Porque é que não consigo entrar no site da Marbela??? :( Logo eu que adorooooo chocolate e sobretudo os chocolates belgas!!! Ainda hoje passei ao lado de Esposende e não sabia ainda da Marbela :P Também passei na tua terra. Somos quase vizinhas :)
Obrigada pela visita!
Desafio no blog jinhus
Até porque uma coisa é uma coisa, mas leitinho com chocolate agros é outra coisa!
Uma decisão que é capaz d efazer sentido. Mas não consigo - sou uma bezerrinha. :)
Olá, obrigada pelo aviso relativamente ao texto acerca dos produtos tóxicos;realmente, tratou-se de um email que recebi e que revelou conter informação falsa...agora, gostaria de sublinhar que eu não "espalho" emails, o quanto mais posso "divulgá-los", como o fiz no meu blog apenas.
Obrigada, mais uma vez, pelo alerta. Sofia,Pedro e Joana
Também já li ou ouvi em tempos que os adultos não necessitavam de beber leite, aé porque a sua digestão nem sempre é fácil, podendo causar problemas no aparelho digestivo. Talvez seja mais prátivco beber leite do que comer bróculos, se bem que stes estão cheios de coisinha sboas para nós. Felizmente, gosto de sopas e legumes. Mas eu bebo leite, sem grandes excessos, mas bebo. E sou uma fã de queijo, que sou. E na gama dos achocolatados, o da Agros é dos melhores.
Confesso que a partir dos 22 anos o meu corpo começou a reagir mal ao leite, daí ter começado a beber de soja, digestão fácil, sem lactose.. mas há coisinha melhor que antes de deitar um leitinho quentinho/frio com chocolate.. humm tão bom...
BTW: primeira vez que leio o teu blog e estou a gostarrrrrrrrrr
Besito*
Não tomo leite também e não me faz falta nenhuma. Arranjas bons substitutos como leite de soja, arroz ou aveia. Infelizmente o resto dos lacticínios também não os posso comer, mas o único que me faz falta é o queijo. Como em vez disso, iogurtes de soja e manteiga de azeitona, por isso é só uma questão de adaptação. Se tu e o teu corpo se sentem melhor assim, isso é que é o importante.
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